عکس های این وب بیشتر با پروکسی باز می شوند
قهرمانی مصطفی زیرکی و نایب قهرمانی رضا شعبانی از گروه ورزشی بهمن شیر را در مسابقات پرس سینه قهرمانی استان خراسان رضوی تبریک می گوئیم و به امید قهرمانی این دو عزیز در مسابقات کشوری و جهانی.

 

                                                                  مدیریت گروه ورزشی بهمن شیر

                                                             New Email: FaramarzFarivar@ymail.com

نوشته شده در جمعه هجدهم تیر ۱۳۸۹ ساعت 12:26 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • []

  • برای خواندن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در یکشنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۸۹ ساعت 11:52 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای خواندن مطلب بر روی ادامه مطلب کلیک فرمائید

    نوشته شده در دوشنبه دهم خرداد ۱۳۸۹ ساعت 20:3 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دریافت کد با مدیر گروه تماس بگیرید

    به درخواست یکی از باشگاه داران این برنامه های بانوان طراحی شده است

    برای دیدن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در دوشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۸۹ ساعت 20:57 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دریافت کد با مدیر گروه تماس بگیرید

    برای دیدن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در دوشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۸۹ ساعت 20:53 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دریافت با مدیریت گروه تماس بگیرید

    برای دیدن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در دوشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۸۹ ساعت 20:46 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای خواندن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه هفدهم فروردین ۱۳۸۹ ساعت 20:36 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای خواندن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه هفدهم فروردین ۱۳۸۹ ساعت 20:33 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • برای خواندن برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه هفدهم فروردین ۱۳۸۹ ساعت 20:29 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • براي خواندن برنامه تمريني بر روي ادامه مطلب كليك كنيد

    نوشته شده در شنبه پانزدهم اسفند ۱۳۸۸ ساعت 18:23 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  •  

    براي ديدن برنامه تمريني بر روي ادامه مطلب كليك كنيد

    نوشته شده در شنبه پانزدهم اسفند ۱۳۸۸ ساعت 18:18 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • براي ديدن تصاوير بر روي ادامه مطلب كليك كنيد

    نوشته شده در سه شنبه چهارم اسفند ۱۳۸۸ ساعت 12:43 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس علی تبریزی
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن عکس علی تبریزی بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه چهارم اسفند ۱۳۸۸ ساعت 12:39 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس علی تبریزی
  • [ادامه مطلب] []

  • » ایمیل : info@ali-tabrizi.com
    » تلفن : 7 - 22246405 - 21 - 98+ -
    » آدرس : ایران - تهران - قیطریه خیابان شهید حسین خراسانی
     سالن بدنسازی خانه ورزش شماره 13
    نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم بهمن ۱۳۸۸ ساعت 18:38 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس علی تبریزی
  • []

  •  



     کلیپ علی تبریزی

    دانلود کلیپ علی تبریزی در جهانی ۲۰۰۹

    نوشته شده در شنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۸۸ ساعت 15:3 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • برای خواندن برنامه تمرینی بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در شنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۸۸ ساعت 14:28 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : برنامه های تمرینی گروه
  • [ادامه مطلب] []

  • 1991-mr-olympia-18

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه هشتم بهمن ۱۳۸۸ ساعت 8:57 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : دوریان یتس
  • [ادامه مطلب] []

  • Posedown - 2006 Austrian Pro GP

    برای دیدن تصاویر بروی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه هشتم بهمن ۱۳۸۸ ساعت 8:43 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس جی کاتلر
  • [ادامه مطلب] []

  • گزیده از بهترین عکس های رونی کلمن برای دیدن مطالب برای عکس ها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه پانزدهم دی ۱۳۸۸ ساعت 18:24 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • عکس اسطوره زیبای پروش اندام پس از سال ها بر روی مجله فلکس نقش بست .

    زیبای و تناسب اندام بارزترین های بدن این اسطوره است

    نوشته شده در سه شنبه پانزدهم دی ۱۳۸۸ ساعت 18:5 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • نام و نام خانوادگي:محمد علي اکبري
    متولد:1355/1/14
    قد:175
    وزن حجم:120
    وزن مسابقه:100
    حرکت مورد علاقه:اسکوات
    سيستم تمريني:حرکت سنگين با تکرار 8
    افتخارات:قهرمان کشور در سه دوره(88-87-83 -قهرمان مسابقات اسپورتکس امارات)
    سه دوره عضويت در تيم ملي جمهوري اسلامي ايران
     لحضه اي که پا بر سالن مسابقات مي گزارد ديگر تماشاگران تاب وتوان خود را از دست مي دهند گوي که در سالن زلزله آمده باشد بسياري از دور نزديک فقط براي ديدن او به سالن مسابقه مي آيند
    از ابتداي سالن تا زماني که بر روي سن ميرود حدودا همه از او فيگور مي خواهند که در جلوي چشم آنها فيگور مورد نظرشان را بگيرد من به شما پيشنهاد مي کنم زمان مسابقه او به سالن مسابقه برويد

     آپلود عکس

    نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۸۸ ساعت 11:47 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • http://www.samansarabi.com

    برای رفتن به سایت سامان سرابی قهرمان جهان بر روی عکس کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه چهاردهم آبان ۱۳۸۸ ساعت 13:14 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • برای دیدن عکس فیگور کول بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه هفتم آبان ۱۳۸۸ ساعت 9:38 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس مارکوس رول
  • [ادامه مطلب] []

  • _MG_5759

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه هفتم مهر ۱۳۸۸ ساعت 2:53 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : آرشیو عکس تمامی اداویر مستر المپیا
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در دوشنبه ششم مهر ۱۳۸۸ ساعت 15:0 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : آرشیو عکس تمامی اداویر مستر المپیا
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در دوشنبه ششم مهر ۱۳۸۸ ساعت 14:41 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس جی کاتلر
  • [ادامه مطلب] []

  • Dexter Jackson and Phil Heath at 2008 Mr. Olympia Prejudging

    گزارش لحظه به لحظه مستر المپیا

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در یکشنبه پنجم مهر ۱۳۸۸ ساعت 16:20 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس جی کاتلر
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن بک گراند های بدن سازی بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در یکشنبه پنجم مهر ۱۳۸۸ ساعت 2:34 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • _MG_6176

    عکس مسترالمپیا۲۰۰۹ تا پایان راند اول کای گرین با بیشترین امتیاز پیشتاز است

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در شنبه چهارم مهر ۱۳۸۸ ساعت 18:3 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس مارکوس رول
  • [ادامه مطلب] []

  • 2009 Mr. Olympia Qualified COUNTRY
    Abiad, Fouad Canada
    Alves, Troy USA
    Anthony, Melvin USA
    Badell, Gustavo USA
    Centopani, Evan USA
    Charles, Darrem Trinidad
    Cutler, Jay USA
    Elmoussawi, Moe New Zealand
    Freeman, Toney USA
    Greene, Kai USA
    Haidar, Ahmad Lebanon
    Heath, Phil USA
    Jackson, Dexter USA
    James, Dennis Germany
    Kefalianos, Michael Australia
    Kjellstrom, Martin Sweden
    Martinez, Victor Dominican Republic
    Pakulski, Ben Canada
    Rockel, Ronny Germany
    Ruhl, Markus Germany
    Samuel, Silvio Spain
    Stubbs, Joel Bahamas
    Warren, Branch USA
    Wilmore, Bill USA
    Wolf, Dennis Germany
    Yamagishi, Hidetada Japan
    نوشته شده در شنبه چهارم مهر ۱۳۸۸ ساعت 3:0 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • IMG_9791IMG_9795IMG_9809IMG_9802IMG_9770IMG_9822IMG_9869IMG_9873

    ساعت ها به شماره برای بر گزاری مستر المپیا ۲۰۰۹افتاد

    طبق معمول برای کور کوری خواندن و دیگر توضیحات جدید درباره مسابقات امسال قبل از مستر المپیا یک کنفرانس برگزار می شود که ما بهترین عکس های آن کنفرانس را برای شما تهیه کرده ایم و امیدوارم لذت ببرید.

    برای دیدن مطالب بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در جمعه سوم مهر ۱۳۸۸ ساعت 4:2 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس مارکوس رول
  • [ادامه مطلب] []

  • برنامه تمرینی در خواستی آقا سهیل

    برای مطالعه برنامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در جمعه بیست و هفتم شهریور ۱۳۸۸ ساعت 5:20 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • دوستانی که تمایل تبادل لینک را با وب گروه ما دارند لطفا بنز وب مار را در وب خود قرار دهند وسپس به مدیریت وب خبر دهند تا مانیز این کار را انجام دهیم.

    در ضمن مرکز مشاوره بهمن شیر نیز آغاز به کار نمود دوستان می توانند برای مشاوره با شماره های درج شده تماس بگیرند.

    http://i32.tinypic.com/2isy32p.gif

                                                                                          مدیریت وب گروه بهمن شیر

    نوشته شده در یکشنبه هشتم شهریور ۱۳۸۸ ساعت 1:12 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • تیم ملی پرورش اندام ایران به مقام قهرمانی مسابقات آسیایی 2009 دست یافت. در این رقابت‌ها که از روز پنج‌شنبه در پاتایا آغاز شده بود، تیم ملی ایران به کسب 3 طلا، 4 نقره و 5 برنز بر بام آسیا ایستاد. در رقابت‌های پرورش‌اندام رده سنی بزرگسالان که تیم ملی ایران در قالب دو تیم A و B به مسابقات آسیایی اعزام شد

    برای خواندن نتیجه مسابقات بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه بیست و هفتم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 0:47 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • Gustavo Badell poolside2009 Fibo, Ronnie Coleman

    برای دیدن جدیدترین عکس رونی کولمن و گوستاوبادل بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در جمعه شانزدهم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 18:9 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • سال هاست که از ندیدنش جان بر لبم میرسد و دم نمیزنم گهی در افکارم به او جان می دهم و گهی از نبودنش اشک میریزم و ما دیدنت را مزید بودنت میدانیم ای تو که گفتی ما همچو خورشید پشت ابر با شمایم تولدت مبارک باد تمامی لحضاتم

     

    نوشته شده در جمعه شانزدهم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 14:10 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • وقتی لیست شرکت‌کنندگان و گزارش بازی‌های جهانی World games را در رشته پرورش‌اندام دیدیم، افسوس خوردیم که چرا بدنسازان ایرانی فرصت آن را پیدا نکردند که در تایوان حضور پیدا کنند.

    مسابقات پرورش‌اندام بازی‌های جهانی در 5 وزن و در حال برگزار شد که طلاهای آن میان کره جنوبی و اوکراین تقسیم شد.

    منبع :بشیر آنلاین

    برای خواندن مطلب بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه پانزدهم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 23:28 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  • 2005 Mr. Olympia Ronnie Coleman

    آخرین حضور افسانه ای رونی کولمن در مستر المپیا ۲۰۰۵ بود که ما بهترن تصاویر آن را برای شما گرد آوری کرده ایم .

     

    نوشته شده در چهارشنبه چهاردهم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 14:2 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس مطصفی محمد
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن جدید ترین عکس های دکستر جکسون بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه سیزدهم مرداد ۱۳۸۸ ساعت 23:1 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس همه قهرمانان مستر المپیا در کنار هم
  • [ادامه مطلب] []

  • این روز ها انگار نقل و نبات در باشگاه ها استروئید پیدا می شود انگار دوستان یادشان رفته که تا همین چند سال پیش خودشان بدون هیچ گونه مصرف استروئیدی چگونه رشد می کردند چند وقت پیش یکی از قهرمانان قدیمی اسیا را در باشگاه ملاقات کردم یک سال بزرگ همیشه برای من وجود داشت که چگونه ان بدون استروئید مسابقه می دادند ومقام هم می آوردند او بسیار ی از حقایق را برای من روشن کرد وگفت که :تا همین هشت نه سال پیش همین اقایانی که انقدر بی مهابا استروئید مصرف می کنند چگونه رشد می کردند و چگونه به زیبای مقام می آوردند حالا دوستان به نظر من نیازی دیگر به تمرین کردن ندارند که با این مصرفی که دارند اگر به یک فرد پنجاه کیلوی این استروئید ها را بزنند ان فرد را می توان یکی از مدئیان جدی 100کیلو اسیا به حساب اورد من کاری به کار آنها ندارم انها خود می دادند به قول بزرگان صلاح مملکت خویش خوسروان دانند.

    جی كاتلر

    برای خواندن این مقاله بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 17:21 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : کلید های تمرین بدن سازی
  • [ادامه مطلب] []

  • برای خواندن این جدول غذای کامل بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

     

     

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 0:39 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : کلید های تمرین بدن سازی
  • [ادامه مطلب] []

  • حدود چهار سال از آخرین قهرمانی رونی کولمن در مسترالمپیا۲۰۰۵می گذرد و او دیگر در هیچ مسابقه معتبر حرفه ای مقامی در خور شعن افسانه پرورش اندام به دست نیاورد .

    و حالا رونی کولمن اندکی به مسابقه مستر المپیا۲۰۰۹ باقی مانده است از این مسابقات کناره گیری کرد . من که به شخصه شوکه شدم و از تمامی کسانی که در نظر سنجی به رونی کولمن رای داده اند تشکر می کنم تا این که من این مطلب را می نویسم رونی کولمن از تمامی رقابیش در نظر سنجی جلو تر است و ما باید به نا چار نام او را از این گروه حذف کنیم امید وارم در مسابقات امپیای بعدی به خوبی بدرخشد

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 0:34 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • []

  • يکی از متداولترين روشهای قهرمانان بدنسازی برای جلوگيری از فلات ( توقف رشد) استفاده از سيستم استراحت – وقفه ميباشد. ايِن سيستم توسط جو ويدر ابداع گرديده و دانشمندان ورزشی بسياری روی آن مهر تائيد زده اند . قهرمانانی مانند رونی کلمن ، دوريان يتس ، لی پريست ، ناصر صونباطی و جی کترل اين سيستم را در تمامی دوران قهرمانی انجام داده و از نتيجه آن بهره مند شده اند.

    اين سيستم همچنين بعنوان مکمل تمرينات شوک دهنده  مورد استفاده قرار ميگيرد و از آن بعنوان سيستم برتر ياد ميشود.

     

    البته گفتنی است که این ها برای اضافه شدن معلومات شما می باشد وشما برای رشد بدنتان باید با یک مربی آگاه کار کنید شما بعد از مدتی با این سیستم تمرینی نیاز به یک تمرینات قوی تر نسبت به این سیستم تمرینی دارید.

    برای خواندن این مقاله بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 0:23 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : کلید های تمرین بدن سازی
  • [ادامه مطلب] []

  • « سيستم ترکیبی تمرينات فريب دهنده Deceiver »

    این سیستم به افرادی که مشکل رشد عضلات بازو و سینه دارند توصیه میگردد

    افراد مبتدی ابتدا میباید با انجام سیستمهای ساده  ، بدن خود را رشد دهند و پس از پیشرفت تحت نظارت مربی با تجربه اقدام به انجام سیستمهای ترکیبی نمایند.

    نکته1 : به مدت 2 هفته کليه تمرينات مستقيم مربوط به عضلات جلو بازو ،پشت بازو وساعد از جدول تمرينات حذف گردد.

    نکته2 : پس از انجام نکته 1 و در هفته سوم ، چهارم و پنجم تا آخر طبق سيستم Deceiver (فريب دهنده ) عضلات بازو را تحت شوک قرار دهيد.

     

    برای خواندن این مقاله بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 0:18 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : کلید های تمرین بدن سازی
  • [ادامه مطلب] []

  • در بررسی فیزیک یک ورزشکار داور باید با استفاده از یک روش متداول بتواند به شناخت جامعی از فیزیک ورزشکار دست یابد . به هنگام ارزیابی فیگورهای اجباری داور ابتدا باید گروه های عضلانی اصلی را در نظر بگیرد. سپس به بررسی فیزیک کلی ورزشکار بپردازد و این مرحله را با ارزیابی قسمتهای مختلف بدن شامل گروه های عضلانی بالا تنه ، حجم عضلات ، توازن عضلانی ( بالانس فیزیکی ) ، تراکم عضلانی و ظاهر آن شروع می نماید . ارزیابی قسمتهای بدن از بالا به پایین باید از ناحیه سرآغاز سپس گردن ، شانه ها ، عضلات سینه ، کلیه عضلات دست ، قسمت فوقانی عضلات سینه ، اتصال ناحیه شانه و سینه ، عضلات شکم ،مچ دست ، ران و به ساق پا ختم گردد . به همین روش برای قسمت های پشت بدن شامل عضلات تراپز ، گرد پشتی ، تحت خاری ، عضلات صاف کنندۀ ستون فقرات ، گلات ، گروه عضلات دوسر پشت ران ، ساق پا و خود پا عمل میگردد. بررسی کلی و موشکافانه باید در هنگام انجام رقابت صورت پذیرد که این کار داوران را قادر می سازد تا شکل و حجم عضلات را به خوبی مقایسه نمایند و میزان رشد متعادل ورزشکار را بررسی نمایند . در بررسی فیگورهای اجباری باید از توجه افراطی به آنها خودداری گردد ، زیرا این امر داوران را قادر می سازد تا میزان برتری یک ورزشکار از لحاظ حجم عضله و توازن عضلانی نسبت به سایر ورزشکاران را تعیین نماید .

    برای خواندن مقاله بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۸۸ ساعت 0:6 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []

  •  

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

     

    نوشته شده در جمعه پانزدهم خرداد ۱۳۸۸ ساعت 0:29 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس همه قهرمانان مستر المپیا در کنار هم
  • [ادامه مطلب] []

  • عکس علی تبریزی علی تبریزی در این مسابقات با یک استاندارد های جدید نسبت به مسابقات قبل خود وارد شد واین آخرین مسابقه او در مسابقات آسیای در وزن ۹۰کیلو گرم بود و برای شما دوستان یک سری عکس بدون رنگ و کنار دریا قرار داده ام

    نوشته شده در جمعه پانزدهم خرداد ۱۳۸۸ ساعت 0:24 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس علی تبریزی
  • [ادامه مطلب] []

  • برای دیدن عکس علی تبریزی بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در یکشنبه دهم خرداد ۱۳۸۸ ساعت 0:19 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : عکس علی تبریزی
  • [ادامه مطلب] []

  • 1994 Mr. Olympia, Kevin Levrone1994 Mr. Olympia Dorian Yates

    عکس های تمامی مستر المیپا ها را برای شما قرار خواهیم داد با مستر المپیا ۱۹۹۴شروع کردیم.(بیش از ۳۰ عکس)

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه هفتم خرداد ۱۳۸۸ ساعت 16:51 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته : آرشیو عکس تمامی اداویر مستر المپیا
  • []

  • این هم دو عکس بدن سازی مخصوص بک گراند.

    Darrem Charles Wallpaper

    برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در شنبه دوم خرداد ۱۳۸۸ ساعت 23:4 توسط : سعید دارم , مجید دارم و فرامرز فریور | دسته :
  • [ادامه مطلب] []


  • درباره

    مطالب به روز پرورش اندام


    گروه ورزشی بهمن شیر ورود شما را وب پرورش اندام فارسی بهمن شیر را خوش آمد گوی می کند.
    نویسندگان وب ما که همه گی مربیان رسمی وبا تجربه و با معلومات در زمینه های :پاورلیفتینگ.بدن سازی.پرورش اندام.آماده سازی جهت مسابقات و فیتنس بوده برای شما بهترین عکس ها و مطالب پرورش اندام جهان را قرار داده است .
    برای مشاوره و دریافت رژیم غذائی در تمامی سطوح و برنامه تمرینی متناسب با خود با ما تماس بگیرید.
    شماره تماس:09199083966 فرامرز فریور
    سعید دارم.مجید دارم.فرامرز فریور

    جستجو

    لینک های روزانه

    امکانات